fffffthsljfosdoaod

10 ประโยชน์ของ น้ำขิง-มะนาว สุดยอดน้ำสมุนไพรตอนเช้า ช่วยป้องกัน #โควิด19

สุด ยอดน้ำสมุนไพร น้ำขิง-มะนาว ช่วยป้องกัน #โควิด19 พร้อมวิธีทำ และใครที่ไม่ควรดื่ม 1. บรรเทาอาการเจ็บคอ อาชีพที่ต้องใช้เส...

สุดยอดน้ำสมุนไพร น้ำขิง-มะนาว ช่วยป้องกัน #โควิด19

พร้อมวิธีทำ และใครที่ไม่ควรดื่ม
1. บรรเทาอาการเจ็บคอ
อาชีพที่ต้องใช้เสียงในการทำงาน อาจเจ็บคอบ่อย จิบน้ำขิงมะนาว Encyclopedia of Herbal Medicine บอกว่า น้ำขิงมะนาวมีคุณสมบัติบรรเทาอาการเจ็บคอ มะนาวช่วยให้ร่างกายกระตุ้นน้ำลาย ขิงช่วยลดการติดเชื้อในลำคอ
2. ดีท็อกซ์สารพิษตกค้างในร่างกาย
จิบน้ำขิงมะนาวทุกเช้าช่วยให้ร่างกายได้ดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างอยู่ในตับ และช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานเป็นปกติ
3. บรรเทาหวัด
น้ำขิงมะนาวช่วยป้องกันโรคหวัดได้ มะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยลดการสะสมเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ ความเผ็ดร้อนจากขิงช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อมากขึ้น บรรเทาอุณหภูมิความร้อนในร่างกายให้ลดลง จิบน้ำขิงมะนาวอุ่น ๆ ทุกวันจะช่วยบรรเทาหวัด
4. ชะลอความเสื่อมของเซลล์
ขิงกับมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินบี ป้องกันเซลล์ผิวถูกทำร้าย มีแร่ธาตุดีๆ อาทิ ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ช่วยบำรุงกระดูก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ยังบำรุงต่อมหมวกไต
5. ช่วยระบบย่อยอาหาร
ผู้ที่อาหารไม่ย่อยเป็นประจำ ให้จิบน้ำขิงมะนาวในตอนเช้า น้ำขิงมะนาวจะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น เวลากินอาหารในมื้อถัดไป จะไม่รู้สึกอึดอัดท้อง ลดอาการท้องอืด
6. ช่วยลดน้ำหนัก
ผลการวิจัยจาก Clinical Biochemistry and Nutrition ประเทศญี่ปุ่น บอกว่า การจิบน้ำขิงมะนาวอย่างน้อยวันละครั้งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ Acyl-CoA oxidase ออกมามากขึ้น ดึงเอาไขมันที่ถูกสะสมไว้มาเผาผลาญเป็นพลังงาน โดยไขมันที่ถูกเผาผลาญจะขับออกในรูปของปัสสาวะ
7. ช่วยบำรุงผิวพรรณ
จิบน้ำขิงมะนาวแทนชา กาแฟ จะทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง สดใส เพราะน้ำขิงมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกสารอนุมูลอิสระทำร้าย กระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวอีกด้วย
8. เพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
ขิงมีรสเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว สดชื่นกระปรี้กระเปร่า คล้ายกับสารคาเฟอีนในกาแฟ แต่ไม่มีโทษ เช้าวันมัวซัวหดหู่ ตื่นมาไม่สดชื่น ให้จิบน้ำขิงมะนาวเพิ่มพลัง
9. ช่วยเผาผลาญไขมัน
น้ำขิงมะนาวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้สูงถึง 5% รสชาติเผ็ดร้อนของขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงายได้ 20% น้ำขิงมะนาวเหมาะกับคนที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย แต่อยากผอมเร็ว
10. ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ผู้ที่กล้ามเนื้ออ่อนล้า จากการทำงานหนัก หรือการออกกำลังกาย ให้จิบน้ำขิงมะนาวอุ่นๆ จะช่วยคืนความสดชื่นให้ร่างกายหลังเสียเหงื่อเสียพลังงาน น้ำขิงมะนาวกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนดี ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ดี
วิธีทำน้ำขิงมะนาว
1. น้ำอุ่น 1 แก้ว
2. ควรใช้ขิงสด ฝานบางๆ ตัดชิ้นขนาด ½ นิ้ว แช่ในแก้วน้ำอุ่นประมาณ 3-5 นาที
3. บีบน้ำมะนาวจากลูกมะนาวสดๆ ลงไป จะฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แช่ร่วมลงไปอีกก็ได้
4. หากจิบยากให้เติมน้ำผึ้งได้แค่ ½ ช้อนชา ช่วยกลบรสชาติเผ็ดร้อนของขิง
5. ชงแล้วจิบทีละนิด ให้กินติดต่อกัน 1 เดือนตอนเช้าเท่านั้น ไม่ควรกินก่อนนอน เพราะขิงมีฤทธิ์คล้ายสารคาเฟอีนจะกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กินตอนกลางคืนไม่ได้ อาจนอนไม่หลับ
*** ข้อควรระวัง!!! #น้ำขิงไม่เหมาะกับใคร
1. ผู้มีภาวะอ่อนเพลียนอนน้อย ห้ามจิบน้ำขิงก่อนนอน จะทำให้นอนไม่หลับ ควรดื่มในตอนเช้าเท่านั้น
2. ผู้มีปัญหาระบบย่อยอาหาร อาจทำให้คลื่นไส้ ท้องเสียได้ เพราะขิงกระตุ้นให้เกิดกรดในกระเพาะอาหาร และลดระดับความดันโลหิต ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคเบาหวาน
2. คนที่จะเข้ารับการผ่าตัด หรือทำศัลยกรรม ไม่ควรดื่มก่อนผ่าตัด 1 สัปดาห์ เพราะขิงมีผลต่อการหยุดไหลของเลือด ทำให้เลือดแข็งตัวช้า หากผ่าตัดหรือทำศัลยกรรมจะทำให้แผลหายช้าบวมและอักเสบ
4. ผู้มีปัญหาสุขภาพระบบไหลเวียนโลหิต ไม่ควรดื่มชาขิง เพราะจะยิ่งทำให้หลอดเลือดหนาตัวขึ้น อาจเกิดโรคฮีโมฟีเลีย (Hemophilia) หรือเลือดออกง่าย แข็งตัวยาก หลอดเลือดหนาตัวขึ้น เกล็ดเลือดจับตัวเป็นลิ่ม
5. ผู้เป็นความดันโลหิตต่ำ การดื่มชาขิงจะยิ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงกว่าเดิม อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ เกิดอาการวูบ เป็นลม หมดสติได้
6. สตรีมีครรภ์ และมารดาให้นมบุตร แม้การดื่มชาขิงในตอนเช้าอาจช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ แต่ไม่เป็นผลดีต่อลูกในท้อง เพราะน้ำขิงมีผลต่อน้ำนม อาจทำให้เด็กแรกเกิดแพ้น้ำนมแม่ได้
7. ผู้เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี ไม่ควรดื่มน้ำขิง เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำดีออกมา ทำให้เกิดการอุดตันของทางเดินน้ำดี
ถ้าดื่มน้ำขิงยากนัก ช่วงแรกให้เติมมะนาวมาก ๆ จะช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น ดื่มไปบ่อย ๆ จนชิน ค่อยเพิ่มขิง ข้อควรระวัง ห้ามเติมน้ำตาล อยากหวานให้เติมน้ำผึ้งแค่ ½ ช้อนชา/1 แก้ว เท่านั้น จึงจะได้ประโยชน์จริง ๆ
******* ************** ************** *******
ข้อมูลจาก มูลนิธิหมอชาวบ้าน / www.doesystem.com กระปุกดอทคอม
เรียบเรียง 
Facebook ชีวอโรคยา
ชื่อ

กราเวียร์,1,กริดเกิร์ลโมโตจีพี,1,กอร์ฟ,1,ก้านเหล็กสาว,1,กีฬา,4,กุ๊บกิ๊บ,1,เกษตร,1,เกาะกูด,1,ไข้หวัดใหญ่,1,คัฟเวอร์,1,คิม จู-วอน,1,คุซเน็ตโซวา,1,คุณครูในวัยเด็ก,1,คุมน้ำหนัก,1,แคธรีน,1,โควิด-19,6,จ๊ะ นงผณี,1,จัดสวน,1,จูน กษมา,1,เจน-นุ่น-โบว์,2,ชมพู่,1,ช่วยป้องกัน,2,ช่วยให้หลับสบาย,1,ชิม อึด-ดึม,1,ชื่อเล่น,1,ชุดอยู่บ้าน,1,โชว์สเต็ปเต้น,1,ซอนมี,1,ซักผ้า,1,ซูเปอร์ฟู้ด,1,เซ็กซี่,7,ดังโงะ,1,ดารา,15,ดาราช่อง 7,1,ดาราศัลยกรรม,1,เด็ก,5,เดียร์น่า,1,ตอนกิ่ง,1,ตอนกิ่งด้วยน้ำ,1,ตั้งชื่อ,1,ตัดผม,1,แตกต่างกัน,1,ถุงเท้า,1,ทรงผม,1,ทรงผมดังโงะ,1,ทัตยาน่า,1,ทีมชาติคาซัคฯ,1,เท่ง เถิดเทิง,1,เทรนด์ฮอต,1,เทรนเนอร์หุ่นสุดเอ็กซ์,1,นนทวัฒน์ เจริญชาศรี,1,น้องจิลล์,1,น้องเดมี่,1,น้องไทก้า,1,น้องบีม,1,น้องปาลิน,1,น้องพลอย,1,น้องภา,1,น้องหมวย,1,น้องอิงฟ้า,1,นักตบลูกยาง,1,นักปั่น,2,นักเพาะกาย,1,นางแบบ,3,น่ารัก,5,น้ำขิง-มะนาว,1,น้ำสมุนไพร,1,เน็ตไอดอล,1,แนท เกศรินทร์,2,บันเทิง,29,บ้าน,2,เบลล่า,1,แบบบ้าน,2,แบบบ้านชั้นเดียว,1,แบบบ้านสองชั้น,1,ประโยชน์,1,ปอดอักเสบ,1,ปาร์ก จีฮเย,1,เป้ย ปานวาด,1,เปรี้ยงจนหลอน,1,เป่าเปา,1,ผัก,2,ผู้ชาย,8,ผู้หญิง,26,แพร่เชื้อ,1,ฟักข้าว,1,ฟ้า ปัญชลีย์,1,ฟิตจนเฟิร์ม,1,ฟิตเนสตัวแม่,1,แฟชั่น,1,ภรรยาเเละลูก,1,ภาพสุดน่ารัก,1,ภาวิณี,1,มุก พิชานา,1,แม่ค้าหุ่นแซ่บ,1,ยูริ,1,รติพงษ์,1,ระงับกลิ่นกาย,1,รีวิวอาหาร,1,แรงบันดาลใจผู้หญิง,1,โรลออน,1,ลดน้ำหนัก,1,ลูกครึ่งไทย-เยอรมนี,1,ลูกชายเเม่นิวกับพ่อเพชรจ้า,1,ลูกสาว,2,ลูกสาวลีเดีย-แมทธิว,1,ลูซี่,1,ลูเซีย,1,วิตามินซี,1,เวียร์,1,แว่นกันแดด,1,แวว อรทัย,1,สปิราแนค,2,สเปรย์,1,สมุนไพร,2,สวน,1,สวนสวย,1,สวนสวยบ่อปลา,1,สหายผู้กอง,1,สายสุขภาพ,2,สาระความรู้,12,สาว,2,สาวสวย,6,สุขภาพ,8,สุมณทิพย์,1,หญิงสาวระบำอินเดีย,1,หน้ากากผ้า,1,หน้าบึ้ง,1,หนุ่มหล่อ.Art Series,1,แหวน จีระชญาณ์,1,ใหม่ สุคนธวา,1,อ้น,1,ออกกำลังกาย,1,ออเกรซ,1,อั๋น ธนกร,1,อั้ม พัชราภา,1,อาหาร,1,อิฐประสาน,1,อีวา,1,อึ๋มล้นทะลัก,1,อู๋ นวพล,1,เอมมี่,1,เอวเล็ก,1,ไอเดีย,1,เเจ็ค ธนพล,1,เเฟนสาว,1,AGRICULTURE,1,ALAND,1,baby,5,BMW,1,brands,1,entertain,31,farm,1,farmland,1,female,1,food,1,garden,1,girl,3,golf,2,health,9,home,2,House plan,2,Idea,1,joowon.unnie,1,Jordan Carver,1,Knowledge,12,lady,7,luciajavorcekova,1,man,8,Monster Energy,1,MotoGP,1,nataliya.amazonka,1,one-story-house,1,Parvinee Tatiyakajohnlert,1,plan,2,sexy,6,sport,5,star,16,two-story-house,1,woman,28,
ltr
item
ShareJai.com: 10 ประโยชน์ของ น้ำขิง-มะนาว สุดยอดน้ำสมุนไพรตอนเช้า ช่วยป้องกัน #โควิด19
10 ประโยชน์ของ น้ำขิง-มะนาว สุดยอดน้ำสมุนไพรตอนเช้า ช่วยป้องกัน #โควิด19
https://1.bp.blogspot.com/-yrug1gpqYTc/Xo6khWB0L4I/AAAAAAAADLY/wMNZXTanC4w8g-LZj-6r0k1bva4y781EwCLcBGAsYHQ/s640/Ginger_6%255B1%255D.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-yrug1gpqYTc/Xo6khWB0L4I/AAAAAAAADLY/wMNZXTanC4w8g-LZj-6r0k1bva4y781EwCLcBGAsYHQ/s72-c/Ginger_6%255B1%255D.jpg
ShareJai.com
https://www.sharejai.com/2020/04/10-19.html
https://www.sharejai.com/
https://www.sharejai.com/
https://www.sharejai.com/2020/04/10-19.html
true
6915684794173680812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy