fffffthsljfosdoaod

กิน "วิตามินซี" ช่วยป้องกัน "โควิด-19" ได้หรือไม่?

ใน ช่วงที่ร่างกายต้องการภูมิต้านทานโรคที่แข็งแรง  วิตามินซี ช่วยให้เรารอดพ้นจาก โควิด -19 ได้มากน้อยแค่ไหน วิตามินซี  เป็นวิตามินที...


ในช่วงที่ร่างกายต้องการภูมิต้านทานโรคที่แข็งแรง วิตามินซีช่วยให้เรารอดพ้นจากโควิด-19 ได้มากน้อยแค่ไหน

วิตามินซี เป็นวิตามินที่ถูกพูดถึงบ่อยเมื่อเรามีอาการไข้หวัด เราอาจจะได้รับวิตามินซีจากแพทย์เมื่อเราเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล หรือคลินิก นอกจากนี้วิตามินซียังหาซื้อรับประทานเองได้ง่ายในหลายๆ รูปแบบ โดยเฉพาะเม็ดอมสีสันสดใสรสชาติเปรี้ยวหวาน เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี
แต่ วิตามินจะช่วยป้องกันร่างกายเราจากเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 (COVID-19) ได้หรือไม่?

ประโยชน์ของวิตามินซี

วิตามินซี มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกายไม่ว่าจะเป็นเนื้อเยื่อ ของผิวหนัง เส้นเอ็น เส้นเลือด ซึ่งวิตามินซีนั้นจะช่วยให้อวัยวะเหล่านี้ไม่เปราะ ยืดหยุ่น และแข็งแรง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เราไม่ป่วยหรือเป็นหวัดได้ง่ายๆ

วิตามิน เพิ่มภูมิต้านทานโรคได้อย่างไร?

สารต้านอนุมูลอิสระในวิตามินซีช่วยลดการอักเสบ ทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายกลับคืนสู่สภาพเดิมได้เร็ว ซึ่งช่วยให้ภูมิต้านทานโรคทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และวิตามินซียังช่วยเร่งการทำงานของ “ฟาโกไซต์” (phagocytes) เซลล์ที่ช่วยกลืนกินแบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอมที่อาจเข้ามาทำร้ายร่างกายเราได้ด้วย จึงเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคนั่นเอง

กิน "วิตามินซี" ช่วยป้องกัน "โควิด-19" ได้หรือไม่?

มีรายงานวิจัยพิสูจน์ได้ว่า วิตามินซีช่วยย่นระยะเวลาในการรักษาไข้หวัดให้หายได้เร็วขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยป้องกัน “ไข้หวัด” ตั้งแต่ต้น เพียงช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคโดยรวมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น เท่ากับว่าแค่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสได้บางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเชื้อไวรัสแต่ละชนิด
สำหรับไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 ยังไม่มีรายงานวิจัยแน่ชัดว่าการบริโภควิตามินซีสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้โดยตรงมากน้อยแค่ไหน แต่สำหรับบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคติดเชื้อของจีนของสมาคมแพทย์เซี่ยงไฮ้ ระบุว่า การเพิ่มปริมาณวิตามินซีให้กับผู้ป่วยโควิด-19 สามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการที่ดีขึ้นได้ โดยวิตามินซีสามารถช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น โดยเป็นการเพิ่มปริมาณมากกว่าที่ควรกินในแต่ละวันเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม งานวิจัยในเรื่องนี้ยังไม่เพียงพอต่อการพิสูจน์ได้ว่าวิตามินซีสามารถช่วยรักษาผู้ป่วยโควิด-19 ได้จริง และวิตามินซีก็ยังไม่ใช่วิธีการรักษาผู้ป่วยโควิด-19 อย่างเป็นทางการจากแพทย์ทั่วโลก

เราควรรับประทานวิตามินซีเสริมในช่วงโควิด-19 ระบาดหรือไม่?

ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่า วิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริม สามารถลดความเสี่ยงของร่างกายในการติดเชื้อโควิด-19 ได้
แม้ว่าวิตามินซีจะช่วยลดระยะเวลาในการรักษาไข้หวัดให้หายได้เร็วขึ้นจริง แต่ยังไม่มีหลักฐานยืนยันแน่ชัดว่าจะได้ผลเช่นเดียวกันกับอาการติดเชื้อโควิด-19
นอกจากนี้ วิตามินซีสามารถละลายได้ในน้ำ ปริมาณวิตามินซีที่เรารับประทานเกินความต้องการของร่างกายจะถูกขับออกไปผ่านปัสสาวะ การรับประทานวิตามินซีเพิ่มไปจากที่ร่างกายต้องการไม่ได้ช่วยให้ร่างกายได้รีบวิตามินซีมากขึ้น การที่ในโรงพยาบาลสามารถให้ผู้ป่วยรับวิตามินซีเพิ่มได้ เป็นการให้วิตามินซีผ่านทางหลอดเลือดดำ ไม่ได้ให้ทางปาก (กิน) และการกะขนาดให้พอดีก็ต้องมาจากการคำนวณจากทีมแพทย์เท่านั้น
ข้อเสียของการรับประทานวิตามินซีมากเกินไป อาจทำให้มีอาการท้องเสียได้ โดยร่างกายพยายามขับน้ำออกมามากขึ้นพร้อมกับวิตามินซีที่ร่างกายได้รับเกินไปนั่นเอง
กล่าวโดยสรุปว่า วิตามินซีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้ แต่ยังไม่มีงานวิจัยพิสูจน์ไดด้ว่าสามารถปกป้องร่างกายจากโควิด-19 ได้ เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโดยรวมได้ และหากรับประทานวิตามินซีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคของตัวเอง ควรเลือกรับประทานผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักสีเขียวเข้มอย่าง ผักคะน้า บรอกโคลี ปวยเล้ง ใบมะรุม และผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะขามป้อม สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง ลิ้นจี่ เป็นต้น
ชื่อ

กราเวียร์,1,กริดเกิร์ลโมโตจีพี,1,กอร์ฟ,1,ก้านเหล็กสาว,1,กีฬา,4,กุ๊บกิ๊บ,1,เกษตร,1,เกาะกูด,1,ไข้หวัดใหญ่,1,คัฟเวอร์,1,คิม จู-วอน,1,คุซเน็ตโซวา,1,คุณครูในวัยเด็ก,1,คุมน้ำหนัก,1,แคธรีน,1,โควิด-19,6,จ๊ะ นงผณี,1,จัดสวน,1,จูน กษมา,1,เจน-นุ่น-โบว์,2,ชมพู่,1,ช่วยป้องกัน,2,ช่วยให้หลับสบาย,1,ชิม อึด-ดึม,1,ชื่อเล่น,1,ชุดอยู่บ้าน,1,โชว์สเต็ปเต้น,1,ซอนมี,1,ซักผ้า,1,ซูเปอร์ฟู้ด,1,เซ็กซี่,7,ดังโงะ,1,ดารา,15,ดาราช่อง 7,1,ดาราศัลยกรรม,1,เด็ก,5,เดียร์น่า,1,ตอนกิ่ง,1,ตอนกิ่งด้วยน้ำ,1,ตั้งชื่อ,1,ตัดผม,1,แตกต่างกัน,1,ถุงเท้า,1,ทรงผม,1,ทรงผมดังโงะ,1,ทัตยาน่า,1,ทีมชาติคาซัคฯ,1,เท่ง เถิดเทิง,1,เทรนด์ฮอต,1,เทรนเนอร์หุ่นสุดเอ็กซ์,1,นนทวัฒน์ เจริญชาศรี,1,น้องจิลล์,1,น้องเดมี่,1,น้องไทก้า,1,น้องบีม,1,น้องปาลิน,1,น้องพลอย,1,น้องภา,1,น้องหมวย,1,น้องอิงฟ้า,1,นักตบลูกยาง,1,นักปั่น,2,นักเพาะกาย,1,นางแบบ,3,น่ารัก,5,น้ำขิง-มะนาว,1,น้ำสมุนไพร,1,เน็ตไอดอล,1,แนท เกศรินทร์,2,บันเทิง,29,บ้าน,2,เบลล่า,1,แบบบ้าน,2,แบบบ้านชั้นเดียว,1,แบบบ้านสองชั้น,1,ประโยชน์,1,ปอดอักเสบ,1,ปาร์ก จีฮเย,1,เป้ย ปานวาด,1,เปรี้ยงจนหลอน,1,เป่าเปา,1,ผัก,2,ผู้ชาย,8,ผู้หญิง,26,แพร่เชื้อ,1,ฟักข้าว,1,ฟ้า ปัญชลีย์,1,ฟิตจนเฟิร์ม,1,ฟิตเนสตัวแม่,1,แฟชั่น,1,ภรรยาเเละลูก,1,ภาพสุดน่ารัก,1,ภาวิณี,1,มุก พิชานา,1,แม่ค้าหุ่นแซ่บ,1,ยูริ,1,รติพงษ์,1,ระงับกลิ่นกาย,1,รีวิวอาหาร,1,แรงบันดาลใจผู้หญิง,1,โรลออน,1,ลดน้ำหนัก,1,ลูกครึ่งไทย-เยอรมนี,1,ลูกชายเเม่นิวกับพ่อเพชรจ้า,1,ลูกสาว,2,ลูกสาวลีเดีย-แมทธิว,1,ลูซี่,1,ลูเซีย,1,วิตามินซี,1,เวียร์,1,แว่นกันแดด,1,แวว อรทัย,1,สปิราแนค,2,สเปรย์,1,สมุนไพร,2,สวน,1,สวนสวย,1,สวนสวยบ่อปลา,1,สหายผู้กอง,1,สายสุขภาพ,2,สาระความรู้,12,สาว,2,สาวสวย,6,สุขภาพ,8,สุมณทิพย์,1,หญิงสาวระบำอินเดีย,1,หน้ากากผ้า,1,หน้าบึ้ง,1,หนุ่มหล่อ.Art Series,1,แหวน จีระชญาณ์,1,ใหม่ สุคนธวา,1,อ้น,1,ออกกำลังกาย,1,ออเกรซ,1,อั๋น ธนกร,1,อั้ม พัชราภา,1,อาหาร,1,อิฐประสาน,1,อีวา,1,อึ๋มล้นทะลัก,1,อู๋ นวพล,1,เอมมี่,1,เอวเล็ก,1,ไอเดีย,1,เเจ็ค ธนพล,1,เเฟนสาว,1,AGRICULTURE,1,ALAND,1,baby,5,BMW,1,brands,1,entertain,31,farm,1,farmland,1,female,1,food,1,garden,1,girl,3,golf,2,health,9,home,2,House plan,2,Idea,1,joowon.unnie,1,Jordan Carver,1,Knowledge,12,lady,7,luciajavorcekova,1,man,8,Monster Energy,1,MotoGP,1,nataliya.amazonka,1,one-story-house,1,Parvinee Tatiyakajohnlert,1,plan,2,sexy,6,sport,5,star,16,two-story-house,1,woman,28,
ltr
item
ShareJai.com: กิน "วิตามินซี" ช่วยป้องกัน "โควิด-19" ได้หรือไม่?
กิน "วิตามินซี" ช่วยป้องกัน "โควิด-19" ได้หรือไม่?
https://1.bp.blogspot.com/-oVesnK2OD2c/Xo2WXt9qAbI/AAAAAAAADBY/Sx0cWVsEpRMbHyS0wgeaI0VybLe2lGL0ACLcBGAsYHQ/s640/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL2hlLzAvdWQvNC8yMTY3Ny9vcmFuZ2VzLmpwZw%253D%253D%255B1%255D.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-oVesnK2OD2c/Xo2WXt9qAbI/AAAAAAAADBY/Sx0cWVsEpRMbHyS0wgeaI0VybLe2lGL0ACLcBGAsYHQ/s72-c/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL2hlLzAvdWQvNC8yMTY3Ny9vcmFuZ2VzLmpwZw%253D%253D%255B1%255D.jpg
ShareJai.com
https://www.sharejai.com/2020/04/19.html
https://www.sharejai.com/
https://www.sharejai.com/
https://www.sharejai.com/2020/04/19.html
true
6915684794173680812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy